• Materijal: 100% liveno gvožđe sa presvlakom od neoprena
• Težina: 2 x 4kg

Prilikom vežbanja, pravite male pauze jer tako podstičete vaše telo da troši više kiseonika. Veća potrošnja kiseonika, znači i veću potrošnju neželjenih masnih naslaga koje telo koristi kao energiju prilikom vežbanja. Nikada nemojte vežbati van svojih mogućnosti. Postepeno pojačavajte intezitet treninga. Vežbajte u serijama sa pauzama. Ukoliko ponavljate seriju vežbi gledajte da svaka sledeća pauza bude duplo duža od one prethodne.